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　　在这个情绪焦灼的时代里，四处可见各种“心理学秘籍”，人们上下滑动，渴望在六十秒内即收获内心的宁静。但有一些人，他们愿意回归最原始纯粹的声音连接，于线上世界的角落构筑起一处安静的栖息地，Souler@忒修斯的蚂蚱——这位在Soul App群聊派对中耕耘了近四年的心理咨询师便是如此。

　　从手握手术刀的骨科医生，到网络空间中温暖倾听者，这并非只是一次戏剧性的转身，而是一场遵循内心微弱却持久召唤的漫长跋涉。他在助人领域里从“精修个体”到“普泽众人”的立场变化，也如同透镜，折射出当代年轻人对心理健康的渴求、对真实连接的向往。

　　从骨外科，到“心内科”

　　蚂蚱的职业生涯经历过花园般的分叉——

　　一条是清晰可见、符合期待的道路：临床医学出身，成为一名骨科医生，每日与骨骼、肌肉、手术器械打交道；

　　另一条则相对隐晦、曲折，但闪烁着内在的花火——他自幼对人心与思维的运作规律怀有浓厚的探索欲，大学期间，他利用课余时间学习，收获了心理学第二学位，埋下未来成为心理咨询师的种子。

　　只是2016年，还不是这颗种子破土的时机。蚂蚱回忆起刚毕业时的心理咨询行业，他的语气无奈也幽默：本来是想毕业之后就做咨询师，但那个时候心理咨询行业不好过，“很搞笑的，当时我们七八个咨询师在那坐着，来了一个来访者，所有人眼睛都绿了。”

　　社会对心理健康的认知度低，付费咨询的意愿薄弱，使得专职心理咨询师的道路充满不确定性。现实的考量如同重力，将他暂时拉回了既定的轨道。他回到医院，穿上了白大褂，但医院里高强度的昼夜颠倒、消耗着他的身体能量。2019年，在身体发出严重警告后，他做出辞职的决定。

　　这次离开，看似是职业道路的中断，但也是他重启心理学梦想的契机，“我就想能不能把爱好变成一个职业”。他敏锐地观察到，时代的风向正在转变，公众对心理健康的认知和接纳度已悄然爬升。

　　“90后、00后这帮人，他们现在慢慢开始工作，有自己的钱、精力和意愿”，社会环境的变化与个体内在的审视交织，使得心理健康的需求进一步凸显。对于蚂蚱来说，环境的松动与内心的渴望如今终于共振，他正式踏上了专业心理咨询师的道路，开启从修复身体到疗愈心灵的一场迁徙。

　　”菜谱式知识”

　　2021年，蚂蚱打开闲置多年的Soul App，无意间的点击为他打开新世界的大门。他注意到了平台上的“群聊派对”功能，即时的、以纯粹声音为媒介的交流方式，像极了早期互联网时代的语音聊天室，唤醒了一种久违的亲切。

　　起初他作为一个好奇的旁观者，在各个主题房间之间“串房”。但他期望更深度、有意义的交流，“为何不自己创建一个空间？”他将线下举办过两三百场心理沙龙、读书会活动的丰富经验迁移至此，于是，他的“认知思维”主题群聊成为他线上的事业，里面不再是随意的、漫无目的的闲谈，而是逐渐演变为一个有着清晰目标、严格规则和系统内容的心理成长空间。

　　他的初步尝试，为他积累了第一批次的忠实粉丝，最初的二十多人，成了这座赛博灯塔的第一批守望者。

　　蚂蚱的心理咨询风格带有鲜明的认知行为疗法的烙印，强调具体、可操作、聚焦于问题解决。他厌恶空泛的理论说教，并创造性地将其工作方法称为“菜谱式知识”。

　　“‘菜谱式知识’就是，你不需要管这个菜做法的原理，你只需要知道怎么做好吃。就像很多人家里的电路坏了，他只需要知道怎么去修，而不一定需要知道电流的物理原理。”这种理念的核心在于，将来访者从“我该怎么办”的迷茫中，迅速拉回到“我可以做什么”的行动轨道。

　　他擅长将模糊而庞大的困扰，进行精细的拆解，转化为一道道可以逐步解决的具体习题。“例如‘我数学很差’这个问题太大，我没有办法帮你。但如果你告诉我你有三百多道题不会做，二十多个知识点搞不明白，那我就可以帮到你了。我可以一道题一道题地带着你去做。”这种化整为零的策略，能有效减轻当事人的无力感，重获对生活的掌控感。