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7月31日，由广东省体育总会、中国香港体育协会暨奥林匹克委员会、中国澳门体育总会联合会联合主办，广东省社会体育和训练竞赛中心支持，广东省青少年体育联合会执行的“2026 年粤港澳大湾区青少年体育交流营·粤澳训练营”在珠海、澳门两地圆满落幕。近百名粤澳青少年在奥运冠军的引领下同训同赛，走访感受两地特色文化。来自澳门羽毛球交流队的黎庭章、澳门乒乓球交流队的梁文洛，广东茂名探未来公益羽毛球队的施清晏、广东青春梦回羽毛球队的高以凡四名营员接受专访，畅谈训练营的所见所感，以下为专访实录。

问：最初是什么吸引你报名这场珠澳跨城乒羽交流营？最期待什么？

梁文洛：我当初想来和内地青少年同台比赛、切磋球技，最期待的就是相互交流，认识更多新朋友。

施清晏：外出参与活动能够开阔眼界、锻炼自己，我最期待在实践中收获成长。

黎庭章：训练营配备专业雄厚的教练团队，既能保障训练强度，也能提供优质交流机会，这是吸引我报名的关键。我期待在本次交流营收获友谊，同时实现球技进步。

问：这几天跟随国家级、省级教练集训，和平时在校训练最大区别是什么？有没有改掉长期打球养成的坏习惯？

梁文洛：内地训练节奏更紧凑，教练提醒我正手拉球时要稳住重心，我也一直在努力改正这个问题。

施清晏：教练教学更为专业，要求也比日常训练严格，能督促我更好地提升自己。

黎庭章：我在澳门平时很少参与实战对抗，单次比赛时长较短；但这次集训里，教练特意安排大量对抗赛，让我们在实战中暴露短板、思考改进方法。

高以凡：从前我只依靠手腕发力，这次教练教会我结合大臂、小臂协同发力。

问：和内地 / 澳门同龄人开展友谊交流赛，双方打法、训练习惯和你预想的有差别吗？

梁文洛：差别确实存在，内地训练安排紧凑，大家也普遍重视守时。

施清晏：澳门伙伴各有技术优势，我们可以互相取长补短。

黎庭章：内地整体训练强度更高，参赛选手基数大，大家基本功扎实，打球风格也更加多样。

问：赛场有输赢，赛后你们如何沟通？有没有互换联系方式，约定线上约球交流？

梁文洛：比赛结束后我们互相添加联系方式，交流各自的赛场心得。

施清晏：赛后我会主动请教对方的训练技巧，互相学习。

黎庭章：大家不会因为比赛胜负产生隔阂，相处十分融洽。赛后一同探讨打球心得，互换联系方式，方便日后线上约球切磋。

问：现场见到奥运冠军杨维，听完她的成长经历，对你练球、直面困难有什么启发？

梁文洛：听完她的故事我明白，训练遇到瓶颈时一定要坚持下去，突破难关后才能抵达新高度。

黎庭章：她的经历让我懂得，成功无法一蹴而就，必然要历经重重磨砺，不能因为一点挫折就轻言放弃。

问：除去训练、赛事，哪一处参观点让你最期待？原因是什么？

黎庭章：我最期待珠海太空中心。身为男生，我一直怀揣航天梦想，近距离参观展品，能直观了解我国航天事业的发展实力。

梁文洛：我最向往珠海太空中心，从小就对航天知识充满兴趣。

施清晏：我期待赛车博物馆，馆内有丰富的高科技互动体验，还能观赏各式酷炫赛车。

问：此前你对大湾区、澳门仅停留在书本认知，亲身参与本次交流后，想法是否有所改变？

梁文洛：从前只在书本上了解相关内容，实地走访后，我对大湾区多元文化有了更深的理解。

施清晏：澳门是一座十分优美的城市，街道整洁、绿植繁茂，各式建筑独具特色。

黎庭章：过去“大湾区”对我而言只是模糊概念，没有真切的感受。这次和内地少年朝夕相处，我发现我们拥有大量共同话题，彼此之间的距离并没有想象中遥远。

高以凡：这次活动不仅提升了我的乒乓球技术，还能参观各类博物馆、展馆，极大开阔了我的眼界。

问：交流营结束后，你在打球、学习上给自己定下了哪些小目标？

黎庭章：平衡好学业与体育运动，做到两者兼顾、共同提升。

施清晏：我会精进自身球技，同时加倍努力学习，未来用自身能力帮助更多人。

梁文洛：我希望能打进澳门青少年赛事前四，同时把内地紧凑的训练节奏、严谨守时的好习惯带回澳门，持续提升自己。