黄牛号贩子跑腿代挂号（13241153586）微信需要挂号联系客服（13241153586）各大医院服务项目！专家挂号，办理住院加快．检查加快，产科建档，指名医生挂号北京，上海，南京，天津．广州，各大医院代挂号

程硕制图（新华社发）

近日，市民在江苏省南京市玄武湖公园跑步。

史俊摄（人民图片）

图为中国居民平衡膳食宝塔（2022）。

图片源自中国营养学会官网

近日，2026中国肥胖大会在北京举行。本届大会以“肥胖症防治需体系化与规范化”为主题。会上，专家学者围绕肥胖症防治的临床实践、基础研究、公共卫生策略等话题开展深入交流。

撕掉“懒惰”标签

正视肥胖是种复杂慢病

“现代社会对‘纤瘦’的过度推崇，是导致肥胖污名化和社会歧视的深层文化根源。”在2026肥胖大会的主旨发言中，北京大学人民医院内分泌科主任纪立农表示，当前肥胖防治的最大障碍之一，是深植于社会文化中的“纤瘦崇拜”，它将纤瘦与“健康、自律、成功”捆绑起来，同时将肥胖者污名化为“懒惰、贪吃、缺乏自制力”。

在北京大学人民医院肥胖门诊，就诊者多数为50岁以下中青年，且以女性为主。这一年龄和性别分布，与中国体检人群中的肥胖症患病特征并不完全一致。在纪立农看来，这恰恰说明当前减重的主要驱动力并非健康风险，而是审美焦虑与对体重污名的恐惧。换言之，许多人寻求减重，不是出于对疾病本身的警惕，而是为了逃避外界的负面评价。

然而，这种由外在压力驱动的减重行为，可持续性极弱。纪立农提醒，一旦外界评价压力减弱，减重动力便难以为继；更糟的是，污名催生的减重常伴随自我否定和羞耻感，在减重效果不佳时会加剧焦虑与自责。许多本应寻求医疗帮助的肥胖者，正是因惧怕被指指点点而拖延就医，中断长期管理。

要扭转这一局面，必须纠正对肥胖的认知偏差。纪立农强调，国际学术界已逐步形成共识：肥胖症是一种慢性、易复发且呈进展性的复杂疾病，可导致代谢异常、多器官损害及相关并发症，不应被简单归因于个人主观的生活方式选择或意志力不足。

基于此，纪立农提醒，肥胖防治不应止于短期体重下降，而应立足其慢性、易复发的疾病属性，在慢病管理模式的框架下，将有效治疗与长期管理有机衔接，同步关注患者的健康获益与社会心理需求。他呼吁，将提升科学认知、规范诊疗、患者支持和去污名化有机结合，是完善肥胖防治体系、提升长期管理质量的关键路径。

“自现代抗肥胖药物问世以来，全球对肥胖问题的关注度才出现显著提升。”纪立农介绍，与糖尿病学相比，肥胖学仍是一门尚不成熟的医学学科。从疾病防治体系的视角看，世界各国各地区的发展水平大致处于同一阶段。在此背景下，开展肥胖症临床管理和预防领域的全球协作，既可以避免重复投入高成本的试错，也能加快临床科学研究进展和防治体系的建立。

告别药物偏见

筑牢生活方式减重基石

“打减肥针，就代表意志力差吗？比肥胖本身更可怕的，其实是社会偏见。”纪立农直言，社会上普遍将药物减重视作“投机取巧”，甚至视为一种“欺骗”。相较于通过饮食运动减重的人群，使用药物者往往会遭受更多负面评价，这让许多接受药物治疗的肥胖症患者对长期用药顾虑重重，不仅影响心理状态，更直接干扰了长期的体重管理。

“我管住嘴、坚持泡健身房才维持住体重，凭什么别人打一针就能瘦下来？”在网上，类似想法并不鲜见。纪立农表示，这种偏见会直接影响人们进行体重管理、慢性病治疗的主观意愿，妨碍患者就医，也会降低患者长期坚持减重治疗的动力。他呼吁，要更多关注肥胖污名化问题，从多角度进行解读和科普宣传，“只有改变深层的社会固有偏见，才能真正改善肥胖人群在医疗体系及大众眼中的处境。

不过，随着用药物减重的人群增多，另一个误区也随之出现——以为打了减肥针就能“万事大吉”。

“打减肥针，如果不配合良好的生活方式并且长期坚持执行，体重一定会反弹。”北京协和医院临床营养科副主任陈伟提醒，停药后如果重新回到不良生活习惯，体重很容易反弹，因为不良生活习惯就是造成肥胖的重要原因。因此，要在药物治疗过程中建立起健康的生活方式。

针对现实中肥胖患者普遍存在的体重反弹困扰，陈伟给出四点建议：每日测体重，做到心中有数；管好饮食，对每天吃多少、吃什么，做到心中有量；坚持运动，每次进行30至60分钟的有效体力活动，每周不少于5天；早睡早起，每天保证7小时以上的优质睡眠。