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　　6月2日晚，中央广播电视总台2025-2026年度美好生活大调查正式发布。这项持续20年，累计走进200万个中国家庭的民生调查最新一期显示，我国居民幸福感稳步提升，百姓对美好生活的追求，正从物质富足转向更加重视健康、家庭与内心感受，幸福内涵更加丰富、更有温度；更多的人选择积极发展兴趣爱好、增加了彼此的连接，社群活动不仅有效疏解了情绪问题，还促进了多项美好生活的核心指标。

　　幸福观持续转变：健康和家庭比重上升，收入不再是决定性因素

　　“数据是汇聚民心、折射民生的一面镜子”，正如中央广播电视总台总会计师董为民所说，美好生活大调查每年覆盖全国31个省市自治区、150多个城市、近300个县、10万个家庭，连续20年追踪民生感受，用一张张问卷、一组组数据清晰记录下中国人幸福观的变迁。

　　大调查数据显示，在构成中国国民幸福生活要素中，健康状况居第一位(57.18%)，家庭关系居第二位(48.05%)，这两项不仅与2024年排名一致，且比重有3%~4%的上升，揭示出“家人安康、家庭和睦”已经成为民众最朴素也最坚实的幸福追求。相比之下，曾连续霸榜十年的收入因素，在最新调查中排名第三(42.89%)，十五年间下降了将近13个百分点。

　　图片来源：2025-2026年度《美好生活大调查》数据截图

　　另一组数据显示，幸福感随收入增长呈先升后降趋势，年收入30万—50万元区间人群幸福感最强，此后即便收入继续增加，幸福感却没有同步上升。这说明，当基本生活得到保障后，健康的身体、稳定的情绪、松弛有度的生活状态，比单纯财富增长更能带来长久幸福感。很明显，公众已从曾经的“一心求富”转变为“向内求福”！

　　调查同时显示，全国居民整体幸福占比达到47.67%，较此前提升5个百分点，更多人在平凡生活中感受到满足与安心。从性别上看，女性幸福感已连续15年高于男性，但近年来两性间幸福感差距持续缩小，2025年已收窄至8年以来的最小差值(1%)。

　　从年龄分布看，青年群体幸福感相对更高。18-25岁人群幸福浓度为52.05%，26-35岁为51.13%，是幸福感最强的两个群体。中年群体因承担家庭与职场双重压力，幸福感有所回落，60岁以上老年群体幸福感逐步回升，整体呈现“青年领跑、中年承压、银发回暖”的格局。

　　健康是第一刚需 主动健康与情绪消费成为美好生活加分项

　　调查显示，健康是美好生活的“底线需求”已成为全民共识。在困扰国民健康的主要因素中，心理压力与情绪问题占比40.62%，排在首位；睡眠问题占37.01%，位居第二；体重与体型管理占32.39%，位列第三。此外，免疫力、肠胃问题、颈椎肩颈酸痛等也较为普遍，成为影响生活质量的常见困扰。有专家表示，排名靠前的健康困扰因素中，不仅心理与情绪问题凸显，不少躯体问题也是心理问题躯体化的表现。这反映出快节奏生活下，人们对身心平衡、松驰减压的迫切需求。

　图片来源：2025-2026年度《美好生活大调查》数据截图

　　大调查显示：从治病到防病，民众健康观念正在升级。过去人们更关注疾病治疗，现在则更重视营养膳食、日常调养、情绪疏导、规律作息和运动健身等健康生活方式的养成。调查同时发现，情绪消费已经成为最好的幸福加分项，那些愿意为情绪价值、精神体验付费的人群，幸福感比平均值高出4%，而愿意主动走出家门，享受旅行以及坚持运动的群体，幸福感受比平均值也显著增加。

　图片来源：2025-2026年度《美好生活大调查》数据截图

　　中国国际积极心理学大会执行主席彭凯平建议，人们应把幸福展露出来，不要内敛，要让自己活出心花怒放、朝气蓬勃的感觉，“当你做一件事情能够沉浸其中，物我两忘、酣畅淋漓、如痴如醉的时候，这就是你的幸福的巅峰体验，我把它叫做福流，希望大家多多发现福流、创造福流、传递福流。”

　　兴趣社群赋能幸福生活 相伴同行构筑美好新生态

　　在快节奏的现代生活中，如何能长久持续收获快乐与幸福感呢？大调查数据给出了答案，兴趣爱好与社会交往在幸福版图中的分量日益加重，以兴趣为纽带、以社群为载体的新生活方式，正在成为提升国民幸福感的重要力量，为美好生活注入全新活力。