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　　来源：新华每日电讯

　　山东济南，“50后”果农刘长岭用布满老茧的手握紧手机云台，完成了从传统农人到“短视频达人”的华丽蜕变。

　　从对着镜头磕磕绊绊“念课文”，到从容讲述果园故事，“老刘”硬是将手机磨成了“新农具”，把短视频拍成了“新农活”。如今，他在多个平台积累了十余万粉丝。借由一方屏幕，他不仅打破了“农产品出山难”的困局，更构建起消费者与土地的信任纽带。

　　无数相似的“链接”正在发生。截至2025年6月，我国60岁及以上“银发网民”已有1.61亿人，相当于每两名老年人中就有一人接入了数字生活。

　　从扫码购物到预约就医，从视频通话到自我表达，对中国老年人来说，网络不再只是生活的点缀，而是不可或缺的日常……这是中国正在经历的一场静默而深刻的人口流动——上亿老年人跨越代际数字鸿沟，从物理世界的熟人圈加速进入充满希望与未知的数字空间。

　　生活场景数字化渗透率飙升

　　回望2010年，全国只有4.9%的老年人有上网经历，人数不足千万。那时，互联网对绝大多数老年人来说是遥远而陌生的存在。近15年间，老年上网群体人数增长约18倍，达到1.61亿人。这组数字并非简单意味着技术普及率，而是一场关乎老年群体生活方式的巨大改变。

　　社交，是许多老年人触网的第一个重要场景。

　　“早上睁眼先看手机，亲友群里道声早，朋友圈分享新见闻”，这样的日常，在老年群体中早已普及。“顺其自然”“快乐每一天”这样的网络昵称背后，是无数老年人通过亲友群、兴趣群，以语音、视频、表情包构建起的线上亲情网络。

　　不同于年轻人热衷陌生社交与圈层探索，老年人的网络社交更带有鲜明的“熟人底色”和“情感导向”，本质是线下社会关系的数字化。

　　一项研究显示，约97%的“触网”老年人能够使用社交通讯工具。他们的网络社交主要围绕各类亲友群、兴趣群等展开，通过发送语音、视频连线和转发表情包，编织起一张打破空间隔离、对抗孤独感的“亲情网”。

　　“这种高频互动本质上是社会关系的线上延伸。”中央民族大学社会学系副教授范叶超说。

　　生活服务数字化成为第二大场景。

　　中国人民大学人口与健康学院教授靳永爱观察到，老年人在使用即时通信和网络支付功能上和年轻人相差无几，在网购、网约车、旅行预约等“进阶应用”上的差距也持续缩小。“多元的上网行为正在打破“老年人只会刷视频”的刻板印象。”她评价道。

　　中国互联网络信息中心2024年发布的《互联网助力数字消费发展蓝皮书》显示，我国老年网民的网购使用率达69.8%，在健康医疗、文娱旅游等方面消费中表现突出。

　　资讯是老年人数字生活的核心刚需，也是与时代保持同频的重要方式。

　　靳永爱调研发现，60至69岁的上网老年人中，67.7%通过网络听或者看新闻。即便70岁以上的上网老人，这一比例也接近五成，农村和城镇相比差距不大。不过相比年轻人而言，老年人对时政新闻、健康养生等信息表现出更高关注度。

　　中国科学院心理研究所研究员李娟认为，这种偏好在心理学层面被视为“控制感的延伸”——通过了解外部世界的变化，老年人确认自身并未被边缘化，依然与时代同步。

　　娱乐，在银发生活中占据重要一席。

　　数字娱乐不再是年轻人的专属，而成为老年人展现个性、打破年龄偏见的舞台。2024年的一项调查显示，超七成的上网老年人借助网络游戏消遣。另一项调查则显示，休闲、棋牌类游戏最受青睐。

　　令人惊叹的是，一些老人把游戏玩到“极致”。B站九旬UP主“骨灰级游戏玩家_杨老头”，在分享游玩《黑神话：悟空》等3A游戏中收获了30多万粉丝，并在今年8月得到吉尼斯世界纪录“ICON传奇人物”的荣誉。他的评论区里，常见年轻网友的点赞和鼓励。

　　创作，是老年人在网络世界获取话语权的新体验。

　　如果说“刷视频”是老年人进入数字世界的“入门级”表现，那么短视频创作则意味着他们从信息接收者向内容生产者的跨越。北京师范大学一项基于对2000名55至83岁中老年网民的调查发现，他们当中超过75%的人有短视频创作经历，超27%经常发布短视频。他们的创作主题主要是记录家庭日常、分享烹饪技巧、传播养生知识、展现才艺特长等。

　　“短视频平台影像传播门槛低、操作简单、分享容易，娱乐性强又兼具社交性。”中国老龄科学研究中心研究员王莉莉认为，这种自我表达打破了老年人沉默、被动的旧有形象，赋予了他们新的话语空间和自信。